【vlog・日常・料理】おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん
10月24日(土)投稿【vlog・日常・料理】おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん
『【vlog・日常・料理】おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん』を動画投稿させていただきました♡
ということで
動画『おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん』をご紹介させていただきますね♡
動画 おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん
9月27日（日）晴れ
お昼の時間になりお昼ごはんを作ります。本日のお昼ごはんは、簡単で時間のかからないお昼ごはんです♪
それは・・
作り置きと作っていたお味噌汁があるからです♪
ということで おひとり様 日曜日のお昼ごはんをご紹介させていただきますね♡
ワンプレート お昼ごはん
作る
ネギを切っていきます。
冷蔵庫で保存していた お味噌汁を弱火で温めます。
お味噌汁レシピ記事は、下記をクリック♡
味 噌お味噌は大豆を麹で発酵・熟成させることで出来た発酵食品のひとつです。味噌は豊富な栄養素を含み「医者いらず」と言い伝えられています。お味噌の栄養素には 生活習慣病予防 便秘改善 美肌 美白 […]
ボールに卵を割り入れ
ねこぶだし
醬油
ネギを加え混ぜます。
フライパンにオリーブオイルを加え加熱し 溶いた卵を焼きます。
焼いた卵焼きをキッチンペーパーで巻いて しばらくの間 置いておきます。
鮭を焼きます。
鮭を焼いている間に レンジで温めた冷凍ご飯をボールに入れて ご飯をほぐして
炊き込みわかめをふりかけ
混ぜて
サランラップの上に 混ぜたご飯 半分をのせて
丸く軽めに握り置いておきます。
いい感じに鮭が焼けました。
しばらくおいていた卵焼きを切ります。
盛りつけ
小梅
作り置きをしていた『ひじき煮』と
『スパゲティサラダ』を器に盛り付けます。
切った『卵焼き』
焼いた『鮭』
しぱらくおいていた『手鞠ワカメおにぎり』をお皿に盛り付けます。
盛りつけが出来ました～♡
温めた『お味噌汁』をお椀に入れ
ネギを加えたら
お味噌汁の出来上がり～♡
作り置き『ひじき煮』『スパゲティサラダ』『お味噌汁』記事は、下記をクリック♡
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セティング・メニュー
テーブルにセティングをします。
メニューは
小梅・ひじき煮
ネギ入り卵焼き
スパゲティサラダ
手鞠ワカメおにぎり
鮭
お味噌汁 です。
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以上、簡単ですが『【vlog・日常・料理】おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん』 動画のご紹介でした♡
『【vlog・日常・料理】 おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはんの様子を動画にしていますので、宜しければ ご覧下さいませ(#^.^#)♡
【vlog・日常・料理】おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん 動画は下記をクリック♡
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おはなし
今回は『【vlog・日常・料理】おひとり様 日曜日のワンプレート お昼ごはん』をご紹介させていただきました♡
おひとり様ならではの多めに お味噌汁を作り 作り置きをしていたことで 日曜日のお昼ごはんは、手間暇をかけずに短時間で作れました。また、ワンプレートにすることで色々なお料理を食べられて おにぎりは一膳分を半分にして手鞠で握っているので食べやすいおにぎりとなっております。それぞれの栄養が取れながらの満足のあるワンプレートお昼ごはんでした(#^.^#)♡
それでは
最後まで お読みになっていただき ありがとうございました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
我が家の調味料・万能鍋は、それぞれの 写真の下に貼り付けておりますので、気になる方はどうぞご覧下さいませ♡
♡今日のポテ君♡