鶏肉

ゼラニウム・朝ごはん・自宅で一人焼肉

ゼラニウム雨上がりの可愛い我が家のゼラニウムです♡ それぞれの色の違うゼラニウムの写真を撮ってみました♡ っとそこには。。。ゼラニウムではないのですが、紫陽花の葉に・・・またまた可愛いカエルちゃんが紫陽花の葉の上に後ろ向きなのですが、ちょこん […]

親子丼親子丼は鶏肉・卵が一緒になることで実は一品で三大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）がバランスよく含まれているのです。また親子丼にお漬物・汁物などをつければ栄養バランスもよくなりますよ♡ 鶏肉に関する記事はここをクリック♡ 卵に関す […]

オリーブオイルオリーブオイルは果実そのものをしぼり油分を分解させて作られたものです。オリーブオイルに含まれる脂肪酸のうち７０%以上はオレイン酸でできています。オレイン酸とはオメガ９系脂肪酸のひとつです。オレイン酸は他の不飽和脂肪酸と違い善玉コ […]

お花達の素敵な贈り物こちらは朝晩は少し寒いですが日中は暖かい日が続き日当たりが悪いながらも我が家のお花達は生き生きと元気よくお花を咲かせたり小さな新芽が出てきたり素敵な笑顔の贈り物を届けてくれたりとお花達に笑がこぼれました♡季節 […]

醬油麹我が家の醬油麹は自家製で何かと便利な身体に優しい醬油麹です♡ 醬油麹は醬油と米こうじで作られ漬け込んで１週間熟成・発酵させた発酵食品で料理の美味しさを引き出してくれる万能調味料です。また食材の旨味を引き出したり肉を柔らかくして醬油よりも少 […]

鶏　肉鶏肉の捨てがちな鶏皮は実は美容に嬉しい栄養成分が入っているのです。それはダイエット・美肌といった効果があると言われています。鶏皮のプルプル感がお肌に素敵な贈り物を届けてくれますよ♡ 肝機能を高めるアレルギーを抑えるうつ病予防アンチエイ […]